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补了钙为什么还会缺钙

作者:郑州瑞普生物工程有限公司 日期:2018/1/2 16:17:36

  补了钙还会缺钙,一般来说,这主要有以下6个原因:

乳酸钙

  1、 补钙剂量小

  目前我国生产的钙制剂,大多数按照钙盐量标明剂量,而钙盐的量与钙含量相差很大。例如乳酸钙每8克只含钙1克。补钙的剂量,必须按钙元素含量多少来补,一般每天为600毫克。如果剂量偏小,自然就收不到补钙的效果了。

  2、钙磷比例失调

  在正常情况下,磷与钙在骨中的比例为1:0.6。钙磷比例不合适,就会影响钙的吸收和利用。特別是磷的缺乏,会导致骨量减少。

  3、食物成分不当

  如果在补钙的同时,摄入过多含植酸、草酸、鞣酸的食物(如菠菜等)和含脂肪酸过多的食物,就会和钙相结合面减少钙的吸收。此外,一些食物蛋白质,在肠道消化过程中释放出的氨基酸,可与钙形成不易消化的钙盐,这也会减少钙的吸收。

  4、激素缺乏

  有多种激素可促进钙的吸收,其中最主要的是活性维生素D3。老年人活性维生素D3普遍偏低,影响钙吸收和利用、所以补钙的同时需补充活性维生素D3。

  5、运动不足

  老年人如果运动不足,可能加快骨的退行性病变。

  6、疾病影响

  某些疾病可影响骨代謝 ,如萎缩性胃炎、肝硬化、慢性肾功能不全等。因此、在补钙的同时,应积极治疗这些疾病,这样补钙效果才会理思。

  综合这些原因,补钙如果没有补到位,补了钙也不一定就不会缺钙,选择正确而科学的补钙方法才会收到应有的效果。

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